Yksilöohjaus

Välillä motivaation löytäminen liikuntaan ja terveellisiin elämäntapoihin voi olla työn ja tuskan takana, senpä takia apuun voi hankkia personal trainerin. Personal trainerin tehtävänä on löytää sinulle mieleinen tapa liikkua ja auttaa sinua pääsemään asettamiisi tavoitteisiin, olipa se sitten kokonaisvaltainen hyvinvointi, painonpudotus, kiinteytyminen tai joku muu. Parhaimpia tuloksia yksilöohjauksesta saa eri pituisilla ohjauspaketeilla. Yksittäiset ohjauskerrat soveltuvat esimerkiksi vanhan saliohjelmasi läpi käymiseen tai uuden liikuntamuodon kokeilemiseen.

Harmonian personal trainer on kouluttautunut  myös kahvakuulaohjaajaksi sekä fustra yksilöohjaajaksi. Kokemusta hänellä on kuntosalitreenaamisesta, kahvakuulaurheilusta, toiminnallisesta harjoittelusta sekä kamppailulajeista (nyrkkeily, taekwondo). Tarvittaessa saat vinkit ja avut myös kehonhuoltoon ja liikkuvuusharjoitteluun.

Hinnaston löydät TÄSTÄ!

Mainokset